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如油炸食物、快餐、糕点等，都要尽量少吃。

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食物不会逆天改命，但它能在每个微小回合里，替你拽住一点什么。

”可见，此欧阳子方绝非欧阳修。

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我们的身体是一台极其依赖规律的精密仪器，一旦昼夜节律被打乱，各种疾病就会找上门。

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本文仅为健康科普，不构成诊疗建议。

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第二，“方”字当属下文，“欧阳子”非欧阳修。

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既然燕麦这么好，那李先生的血糖为什么不降反升？ 二、这3种“假燕麦”，真的应该少吃 李先生摄入的并非各种指南里推荐的燕麦，他购买的是超市内的速食燕麦！ 这种经过精加工的燕麦是血糖上升的“推手”，经过加工后的即食燕麦片，天然结构被破坏很严重，进入体内后很容易被身体消化吸收，且为了改善口感往往会添加大量的糖分。