麻木与空洞阶段：当你长期压抑真实需求，“真我”就会因为长期不被看见而逐渐“枯萎”。

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5个迹象说明，你感知快乐的能力被削弱了 法国心理学家Ribot于1896年首次提出“快感缺失”这个概念[1]，根据DSM-5的定义，它指的是： 对全部或几乎全部的活动失去兴趣、对原本能带来快乐的刺激失去反应。

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不把情绪憋在心里，不肆意把火气撒在爱人身上，是成年人最成熟的选择。

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特别是夏天看见别人喝冰镇啤酒，心里那个馋劲儿，别提多难受了。