张冬冬：中国科学院上海光学精密机械研究所助理研究员。

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下午3点后不喝浓茶、咖啡，咖啡因的半衰期长达6小时，会影响夜间睡眠。

3、677亿！全球大模型“二道贩子”要卖身了

另外，手指类风湿关节炎的患者也容易有手指关节肿胀的表现，主要表现为近端指节关节梭形肿胀，肿胀越明显疼痛、压痛也越明显，同时还有晨僵、关节活动受限/畸形等症状。

4、4.3万人观赛费德勒创历史 官方没钱无缘上榜吉尼斯

中国营养学会发布的《中国高龄老年人体质指数适宜范围与体重管理指南》内也指出，65岁以上的老年人保持轻微超重状态更有利于健康，理想的BMI应该保持在20~26.9之间。

5、世界杯绝杀！28岁锋霸救主：4年蜕变 从笑话到英雄 哭成泪人

文中涉及的健康建议不能替代专业医生的个体化诊疗。

再一个，有些卖得挺便宜的茶叶，看着颜色发暗，闻着有股子霉味儿，那可千万不能喝。

正常情况下，它们吃起来不会发苦。

6、“Feel Free To Be Sustainable”2026凯德发展可持续“自在小事节”落地广州

7、土榨油 土榨油没有经过脱酸、脱色、脱臭等精炼手段，对原材料也无法精选，内里的黄曲霉素含量很可能会超标，经常摄入对健康极为不利。

肉类在高温烤制的过程会产生杂环胺，该物质是明确的致癌物，长期大量进入体内会导致DNA突变、促进癌细胞增生以及转移等。

7、国信i动16周年庆，钜惠燃动全城！

建议有控制血糖需求的人尽量少喝饮料，非要喝的话可以选择黑咖啡、纯茶等真正不含糖的饮品。

《柳叶刀-肿瘤学》上的一项研究称，儿童、青少年接受CT检查后，脑部辐射剂量与脑癌风险呈线性关系，尤其是胶质瘤的发生率会明显增加。

8、火箭不敌湖人 开启休赛期模式 G6火箭进攻非常乏力问题在哪里

答对问题的职工还获得了精心准备的防暑清凉小礼品，欢声笑语回荡在整个活动现场。

4、尿液气味变化 尿液气味正常不大，如果发现自己的尿液出现臭鸡蛋或鱼腥味，往往是尿路感染的信号，还有尿液散发焦糖味或烂苹果味，一般是糖尿病患者酮症酸中毒的表现，此外尿液骚味较大，或者带有淡啤酒味，要注意可能的肝胆疾病风险。

《柳叶刀》杂志上发表过一项关于女性更年期的研究，研究称女性过早绝经、卵巢功能不全与更高的心血管疾病死亡率、全因死亡率风险相关。

9、篮网计划引萨博尼斯补强冲冠

下次午休，别趴桌上了。

现在的天气比较热，很多人洗澡喜欢冲凉，殊不知这个习惯很危险。

10、2026去哪儿消夏？去澳大利亚昆士兰反季清凉

同时，借助AI辅助设计与增材制造技术，这颗卫星的组件数量减少了80%，整星减重30%，为“算力上天、卫星互联和模型上天”提供了极具说服力的技术验证。

人不是机器，天天高强度自控，迟早要崩。

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肾脏不会说话，它只会用最后的化验单来回应你。

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短时间内多次检查、同一部位反复扫描、转院时资料缺失造成重拍，都值得把这本账翻出来看看。

3、乌称基辅州遭袭致6人死亡 俄方暂无回应

常温环境下柠檬切开后放置也会让维生素C氧化，所以热水泡柠檬是无伤大雅的。Coffee Chat、黑客松与AI社区，科技圈为何也爱社交？漏掉真正的急症，代价往往比一次必要CT现实得多。

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一、体检发现肠息肉要切吗？ 华中科技大学同济医学院附属协和医院消化内科副主任医师白涛表示，肠息肉是指肠粘膜表面凸起的异常组织，像个小肉球、小蘑菇。

5、熬过人生寒冬，她在小暑尝到了甜

我看到心电监护仪上的数字跳动，就像一台失去舵手的船在风浪里摇晃。

6、广东管理层大换血！广州队卖掉国手中锋，将全力买断徐昕？

中西书局推出一批出土文献整理成果：《清华大学藏战国竹简（拾伍）》收录五篇前所未见的相马、驭马类战国文献；《长沙五一广场东汉简牍》第十一、十二辑收录简牍900余枚；《悬泉汉简（伍）》收录敦煌悬泉置遗址出土简牍近2200枚。

2、控制好心血管风险 长期血糖控制不良，会让血液内高胰岛素竞争胰岛素降解酶的作用位点，破坏脑内细胞外淀粉样蛋白β的清除，从而增加阿尔兹海默症的发生风险；高血压则会降低血脑屏障的血管完整性，让蛋白质渗入脑内导致细胞损伤，细胞外淀粉样蛋白β聚集。

3、减缓餐后血糖上升 黄瓜中的可溶性膳食纤维含量较高，可以减缓餐后人体葡萄糖吸收速度，对于血糖水平不稳定的人来说可以适当补充黄瓜，而且黄瓜中的钾还有维持葡萄糖代谢平衡，促进胰岛素正常作用，从而让血糖上升得更平稳。

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且鼻腔黏膜破损后，阻挡有害细菌、灰尘的能力会明显下降，更容易患上呼吸系统疾病。

二、睡觉时就有这4种表现，可能是脑梗！ 大部分人夜间的血压更容易波动，因夜间迷走神经兴奋容易导致心率下降、血压下降，血液流动速度也会一定程度下降。

8、查出肾结石先别慌，大小位置不同，治疗方式天差地别

二、牛奶还能不能喝了？ 虽然都叫牛奶，但其中存在不少细分，一般不建议喝的往往是“高脂” 奶制品，如果只是因为某个研究发现风险不敢喝，那就有点过犹不及了，其实牛奶的养分对人体好处更值得关注。

食物，本质上是一组携带了环境信号的分子信息包。

直到有天被家人发现眼白明显发黄，才赶紧去了医院。

参考资料： [1] 武文斌,周起,李虹,张洁,沈姞,李晶,施红.住院老年人的理想体质指数范围探讨[J].中华老年医学杂志,2023,42(11):1285-1290.DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-9026.2023.11.003. [2] 《“老来瘦”等于“老来寿”？真相是……》.科普时报2025-05-26 [3] 《哪种体型的人更长寿？这种身材排第一，但一个地方细点好》.人民日报健康客户端2025-08-15 未经作者允许授权，禁止转载你还在为“没时间运动”找借口吗？ 懒人福音！每天只需几分钟，不需要专门抽出时间，就能给身体带来意想不到的益处。