如果你坚持吃素，请务必注意这些微量元素补充。

1、博亚平台 目前主流多数是日间手术，当天来做手术，休息1小时左右就能回家了，第二天上午复查揭开纱布时，大多数人就能正常看东西了。

菠萝：大家都希望改善，所以经常就会去夸大它的效果。博亚平台认知评估：会做一些执行功能测验（比如威斯康辛卡片分类测验）或者近红外脑功能检查，看前额叶在做任务时能否被有效激活。

2、闹剧收场！王毅外长马尼拉一锤定音，菲大使被约谈，10国划清立场

血容量、激素水平变化，对血脂代谢会有点影响，但只是小波动，不影响整体风险判断，不用太在意。

3、马尔蒂尼亲口证实：意大利先找安切洛蒂，再谈瓜迪奥拉

年轻时肌肉状态好，一百多斤的身体可以灵活调动；等到肌肉流失了三分之一，动作自然就跟不上了。

4、个贷新规落地步入一周倒计时！贷款机构加快业务调整改造，行业竞争秩序洗牌在即

医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 陈罡 北京协和医院肾内科 副主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：没事喵一个、玲玲 菠萝：您是肾内科专家，听说还有在北京冬奥会当医疗官的经历，是运动员的肾容易出问题吗？ 陈罡教授：我们常常会觉得，运动员那么健康，为什么肾脏会出问题？毕竟，一个有八块腹肌的人看起来和肾虚完全不搭边。

5、世界女排联赛来了，中国女排今晚首场比赛直播预告，能赢

有的人说，做完还会再长，那干脆不做了。

郭毅认为，目前房地产市场止跌回稳的路径已非常清晰，未来市场何时进入上行周期，核心或在于二手房价格上涨、挂牌房源量明显减少，整体市场流通性增强后，价格的升温会夯实市场资产价值的底盘。

其中，巴西国家石油项目对应的销售服务费高达1167.08万元，占当期境外销售服务费的78.53%。

6、43岁知名导演突然离世，体检无明显异常！医生：4个胃部求救信号，千万别硬扛

而现在尤其需要被“翻译”清楚的一点是：阿尔茨海默病已经不是一个只能被动等待的疾病。

中国也是这个趋势吗？ 李冠军主任：确实。

7、决定杨瀚森的从来不是谁当主教练

完全不会痛的人，在现实中其实非常少见，但也存在案例——有些人天生就感觉不到疼痛，但这种人通常寿命都不太长。

光呆在中国，就会听到差异很大的语言，普通话、藏语、维吾尔语等，更别说各地方言了。

8、海德氢能：用“第一性原理”留在牌桌上

2026年，在政策多重利好下，以岭药业为代表的创新中药头部企业或将完成从稳健发展到高成长的转轨。

对我个人而言，我心跳快的时候往往自己状态比较差，而我心跳慢的时候往往是我身体强壮的时候，会更健康一些。

就算是同一个“种”的细菌，其实也差不多像把人和小鼠当成一样的东西来研究。

9、再见兰德尔！森林狼、篮网、公牛完成4人三方交易

长寿，从来都不是人类进化的目标。

菠萝：说到晶状体，我特别好奇，人体都是靠细胞分裂长出来的，可晶状体像玻璃一样，细胞是怎么造出来的？ 高鹏教授：晶状体从解剖上，可以分成一层“皮”和里面的“瓤”。

10、【WCBA联赛】第十轮｜浙江稠州银行78-99不敌新疆天山

对于海外收入占比近半的恒翼能而言，出口管制走向至关重要。

而且核弹的研发需要特别复杂的供应链和物资，这些物资从来都被国家管控。

1、24场1球4助攻！他的数据配不上维拉，必须提升比赛水平

说白了，抽烟和抽电子烟，两个都是坑。

2、普陀山矿泉水售价翻倍：通话录音曝光，景区电话施压，当事人硬刚

小鹏、蔚来门店销售人员均向记者确认，品牌当前所有在售车型均已符合电池新国标。

3、业绩暴增966%！千亿赣锋锂业，周期“劫”还未结束

如果真有严重副作用，监管是不可能让它成为非处方药的。坦然接纳完败，热爱从未退场！德约：我还要重返温网赛场！他们付出大量的精力、金钱，甚至牺牲自身健康，往往显得比同龄人更苍老、更焦虑。

4、CBA快讯！北京追逐国手锋线，山东教练组调整 吉林放弃前广东内线

所以我没有退路，只能主动选择去爬这座山，去征服一些看似不可能、或很难征服的东西。

5、全国团体冠军赛决出八强，淘汰赛抽签出炉

无非是印证了科学界一直的观点：想要长寿，就要控制炎症，控制三高，调节免疫，调节菌群。

6、最好的生日礼物 是网球运动员不肯放弃的十年、二十年

（三） 我做了个医疗健康主题的对谈播客，叫“菠萝健康派”。

尤其是已经出现腰背疼痛，或者发生过压缩性骨折的人，就需要用正规的抗骨质疏松药物，这和钙片完全不是一回事。

菠萝：青光眼手术做完以后需要住院吗？还是很快就可以回家了？ 杨迪亚教授：现在眼科手术基本都是日间手术，不用住院，当天做完就可以走。

7、美媒晒湖人9新援赞佩林卡！湖媒盼做收尾交易：4换4华盛顿+莱夫利

很快，新的问题出现——屏幕能生产，驱动屏幕的显示驱动芯片（DDIC）却仍然依赖外部供应。

这个病房里面病人的主治医生不是一个，而是好多个，有放疗科主任，有内科主任，也有外科主任，我们有的时候是一起去查房的，对于这个病人来讲，我们都是他的医生。

8、“茅台系”基金驾到：渭南科创要崛起？

但事实上，结婚也好，单身也好，都有可能很长寿。

甚至有点让人觉得不可思议的是，对于古代的人类，所谓的坏的那些菌，它起的作用有时候还超过那组好的。

我之所以这么做，就是想告诉大家，很多伪科学营销号就是靠这样的胡编乱造来欺骗大家的。

菠萝：所以，很可能就没有特别简单的办法，能一下子确定你对什么东西过敏，只能一样样去排查？ 李磊教授：对。