很多人把老年痴呆简单归结为“年纪大了”，却忽略了，这背后藏着身体里一种关键营养素的悄悄流失。

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10岁出头时，凭身高，我是看不见弄堂的，要搬只小凳子当垫脚，趴在围栏上，也是扑在晒台上，看底下的弄堂。

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老年痴呆不是突然来的，是日积月累的结果。

滤网长期不清洗，内部积累的霉菌和细菌就会被直接送入呼吸道。

相反，头皮过度干燥、皮屑增多可能提示必需脂肪酸缺乏或皮肤屏障功能受损。

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且如果衣服透气性比较差的话，汗液长时间浸透很容易会引起马拉色菌毛囊炎、痱子。

小腿肌肉的收缩，能帮助静脉血液克服重力回流心脏。

7、今年夏天“这条裤子”居然流行回来了！时髦的人都在穿

面对这些暗藏的风险，最好的应对策略就是“主动防御”。

我们要对抗的，是那个肿胀的大脑对生命中枢的物理挤压，这几乎是现代医学难以逆转的困局。

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研究团队在报告里也说了，目前国际上还没有关于微塑料对人体健康危害的“安全阈值”标准。

B2参与了胶原蛋白的“交联”过程，你可以把它想象成给橡皮筋打结，结打得好，橡皮筋才有力气回弹。

这个阶段最忌讳的就是自己觉得没什么不舒服就减量或者停药。

9、媒体人：广东今夏很多决定都是少主陈浩峰部署朱芳雨请辞明智之举

而且通过剂量-反应分析发现，豆类食品摄入与高血压风险下降有明确剂量效应关系。

第三个认知反转：67岁后，适度放宽血糖标准，反而更利于长寿和身体健康。

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咱们中国人讲究“一热顶三鲜”，汤要滚着喝，饺子要烫嘴才香。

如果饭后胃里塞满了食物，胃酸被稀释，酸碱度发生变化，肠溶包衣就可能提前崩解。

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如果长期用错方法“养”肺，每次的“小擦伤”就像堆沙子，压到一定程度，肺部再怎么顽强也会“塌房”。

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一份来自华西医院团队的研究指出，重症脑梗死患者发生院内恶化的中位时间，是在发病后的43小时左右，而首要的恶化原因，就是脑水肿。4年6400万有猫腻？NBA官方调查小特伦特续约雄鹿：若违规将重罚双脚作为身体的末梢，其温度和色泽是循环状态的晴雨表。

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很多人把糖尿病管理看得像走钢丝，每天盯着血糖数字，喝口水都怕影响数值。

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男性55岁后雄性激素分泌会出现明显下降，而且身体代谢速度也会越来越慢，体型也会越来越横向发展，身体也会比年轻容易疲惫，记性也会越来越差，甚至出现心慌头晕、心脑血管疾病、前列腺疾病等症状风险，美国心脏学会发现，这个时期的男性出现卒中风险也更高。

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一杯温热的陈皮水，几颗枸杞泡出的淡茶，或者一碗绵软的红枣小米粥，都能让身体暖起来。

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最好的办法是观察自己的身体信号——连续几天记录自己什么时候自然犯困、什么时候自然醒来，找到规律后，在真正困了的时候再上床。

至于酱油中检出重金属还能不能吃，其实只要不超过官方安全值，也不会对人体造成其他健康影响。