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饮食上可辅助补充富含优质蛋白、维生素E的食物,辅助修复血管内皮,同时严格控制高糖、高脂饮食,避免加重血管代谢负担。

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睡眠并不是可以暂时搁置的事情,不建议工作日不足的睡眠留到周末弥补,这样做起不到好的效果,还容易导致作息紊乱。

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